Khasiat Dari Teh Hitam Untuk Kesehatan Tubuh
Bagi anda yang belum mengetahui manfaat teh hitam bagi tubuh dan kesehatan, simak beberapa manfaat berikut ini.
Menjaga Kesehatan Mulut dan Gigi
Dengan mengkonsumsi teh hitam, mulut anda akan semakin sehat karena mengandung polifenol yang membasmi bakteri jahat pada mulut.
Membunuh Bakteri Dalam Tubuh
Zat yang terkandung pada teh hitam berupa antioksidan sangat membantu tubuh dalam mengeluarkan racun atau bakteri jahat pada tubuh. Selain itu, dapat melindungi tubuh kita dari radikal bebas dan mencegah kerusakan DNA.
Meringankan Risiko Asma
Hal ini dibuktikan dari flavonoid pada teh hitam yang mampu memberikan efek baik untuk asma.
Kekebalan Tubuh
Manfaat teh hitam lainnya adalah antigen alkylamines yang berfungsi untuk kekebalan tubuh anda karena mengandung senyawa tanin yang baik untuk pencegahan penyakit atau paparan virus.
Kesehatan Pencernaan
Selain itu, juga bermanfaat untuk melancarkan buang air besar sehingga pencernaan semakin sehat.
Penurunan Risiko Diabetes
Tentu saja dalam mengkonsumsi teh hitam ini yang baik adalah tanpa gula, karena dapat merasakan khasiatnya secara maksimal. Sehingga dapat mencegah resiko diabetes.
Mencegah Penyakit Kanker
Dengan mengkonsumsi teh hitam, ternyata mampu mencegah penyakit kanker. Karena manfaat teh hitam yang kaya polifenol catechin sehingga para wanita wajib meminumnya secara rutin agar terhindar dari kanker ovarium.
Menjaga Kesehatan Jantung
Kandungan flavon yang ada pada teh hitam dapat mengurangi resiko sakit jantung. Dengan meminum teh hitam sebanyak 3 cangkir setiap harinya.
Kesehatan Otak
Teh hitam mengandung polifenol yang dapat menjaga kesehatan saraf otak kita. Selain itu, zat kafein dan antioksidan yang ada pada teh hitam dapat mencegah penyakit parkinson.
Meningkatkan Fokus
Manfaat teh hitam yang lain yakni dapat meningkatkan aktivitas otak dan lebih relax sehingga lebih fokus.
Mengatasi Jerawat
Bagi anda yang mempunyai masalah jerawat pada wajah, sebaiknya anda mengkonsumsi teh hitam tersebut. Anda juga dapat mengambil ampas teh hitam untuk scrub wajah atau masker. Kemudian kalian bilas dengan air hangat.
Menurunkan Kolesterol
Dengan mengkonsumsi teh hitam dapat mengurangi atau menurunkan kolesterol LDL dengan mengkonsumsi teh hitam sebanyak 5 gelas sehari.
Nah, itulah beberapa khasiat yang terkandung pada teh hitam. Untuk mendapatkan manfaat secara maksimal, tentu sebaiknya anda mengkonsumsinya secara rutin setiap harinya. Tentu saja dengan takaran yang cukup dan jangan berlebihan.
Selain ada manfaat teh hitam bagi tubuh, tentunya juga ada efek sampingnya. Apabila anda terlalu berlebihan dalam mengkonsumsi teh hitam tersebut, biasanya akan berefek pada susah tidur dan gelisah.
Selain itu, bisa menyebabkan mual dan muntah. Oleh karena itu, takaran 2-3 cangkir sehari lebih baik daripada anda mengkonsumsi terlalu banyak. Dari situ anda juga harus menakar takaran gula yang anda konsumsi.